远离阳痿可采取哪些妙招

　　现如今，可引发男性阳痿的因素很多，男性朋友平日里稍不留意，就很容易出现勃起异常的情况，久而久之也就带来了阳痿的困扰。对此，南京京科泌尿专科医院的医生为大家提供一些有效预防措施，希望男性都能够远离危害性严重的阳痿问题。

　　易引发男性阳痿的病因主要有哪些?

　　1、精神因素。若是男性幼时性心理就受到了创伤，或是在新婚期间缺乏性知识并存在紧张心理，或是因为家庭不和导致性生活中精力无法集中等。这些精神方面的因素都易造成男性阳痿的发生，使得男性的阴茎无法正常勃起或是勃起不坚。

　　2、器质性病变。经调查，男性朋友若是之前就曾患有过糖尿病、高血压、心脏病等，其患有阳痿的几率便会比常人更高。这些所谓的“富贵病”会悄悄危害患者身体健康，给患者的健康“性福”生活造成诸多不良影响。

　　3、过度手淫。其实，若是单看手淫本身并不会对人体造成多大伤害，但若是男性朋友手淫的次数太多，或是手淫时担心被其他人看到，每次都是尽快结束，长期如此也就会给男性带来勃起异常的情况。而患者的这种习惯还会延续到性生活中，引发阳痿问题。

　　4、过度吸烟喝酒。研究表明，长期吸烟会使得男性的肝功能受损，而酒精更会对男性性器官造成不良影响。长时间过度的吸烟喝酒，会使得男性的性激素分泌异常，令男性朋友在性生活中无法勃起或是勃起不坚，造成男性阳痿。

　　如何避免遭受阳痿带来的严重危害?

　　1、注意饮食调理。为避免受到阳痿一病的迫害，男性朋友日常生活中就要谨记不可多吃辛辣、油腻、甜腻、生冷等食物，对于烟酒一类更不可多接触。但平时可以吃些动物肾脏、狗肉、羊肉等，这些食物有着壮阳固精的作用。

　　2、缓解心理压力。众所周知，心理性因素引发的阳痿问题也不少见，所以，男性朋友日常生活中也要注意缓解心理压力，避免出现焦急、忧虑、精神不振、抑郁等状况。若是平时工作太累或是脑力消耗过度，也要记得学会自我释压，保持良好心态。

　　3、合理性生活。若是性生活过于频繁，过度手淫，经常受到性刺激等，都会使得男性的阴茎长期处于勃起充血状态，男性日后的性生活就可能发生勃起异常，带来阳痿困扰。因此，大家平时也要多注意节制性生活，令其中枢神经以及性器官得到充分的休息。

　　温馨提醒：男性朋友想要保证身体健康，除了要提前做好相应的预防工作外，在病发后也要记得及时就诊，注意调节个人的生活习惯。南京京科的医生解释，病发阳痿后若是总拖延不治，只会使得患者的病情越发严重，不利于及时恢复健康身体。